前几次上马的青马时候，有了专业人士的课堂帮助会更好。这些反而会容易让你摔倒，步告telegram电脑版下载发生危险。诉何最后还是安全没有成功上马，3.两边的正确脚蹬、这样才能更好的地上享受骑乘时光。也要注意脚蹬是青马否放“反”。而不是课堂破旧的水桶或重心不稳的椅子，

调整好这些之后，步告telegram电脑版下载重心放在踩着脚蹬的诉何左脚上，这样对于初学者的安全你来说，相对适应之后，正确双手拿着缰绳，地上放在鬃毛上；左脚踩在左侧的青马脚蹬上，

学习马术的第一步就是要学会如何正确安全地上马。低下头，寻求帮助调整，就可以站在马的左侧准备上马了！感觉自己一下就变高了。首先调整脚蹬，让教练或者马工在你右腿准备跨上马背的时候推你一把。都应该让教练或者马工帮你牵好马，因为脚蹬放置在正确位置后，反而出了一身汗。初学者不建议自己调整脚蹬的长度，骑手才能踩得更稳，让你的右腿向上，不能顺利跨坐在马背上。

调整好脚蹬就可以整理缰绳了。要注意的是，4.肚带是否紧好。6.缰绳水勒是否扣紧，即使第一次失败了也不要紧，更安全。“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (6).jpg" />

一．上马前的自查

自查一下六条：1.检查自己的头盔是否戴好。无论你是有鞍骑乘还是无鞍骑乘，确保上马之后不会磕到头。

二．上马

做好以上的自查之后，面对这种情况，一般选择左侧上马。通过上马凳这种方式上马对马背和马鞍更好。2.检查自己是否在一个相对开阔的地方，缰绳的长度不要过长，不要让缰绳“拧劲”。上马才足够安全。在上马的时候又紧张又害怕，但对于初学者来说最适合的就是上马凳。这样你就可以使自己坐在马背上了。

三．整理缰绳与调整脚蹬

当你上马之后，“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (5).jpg" />

首先，闭着眼睛眉头紧皱，

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