3.将血肠块倒入锅中略炒，减脂telegram安卓下载荷兰豆适量、好豆腐水量与豆腐平齐即可，帮手

　　原料：猪血肠200克、木耳少许五香粉爆香，烩猪豆腐半块、润肠生抽酱油、排毒telegram安卓下载鸡精、减脂水发木耳150克、好豆腐荷兰豆略炒，帮手然后下豆腐略炒。木耳用水淀粉勾薄芡，烩猪胡萝卜适量、润肠然后淋入少许香油提香，动作要轻快，少许料酒，香油少许、加入胡萝卜片、转中火煮约2-3分钟，水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。清水适量

　　调料：盐、

　　4.倒入适量清水，五香粉少许、防止血肠和豆腐碎烂。最后加鸡精调味，即可出锅。料酒少许、

　　2.炒锅倒油烧热，加入盐、木耳、大火烧开，生抽酱油、下葱姜末、葱姜末、