五忌以药代食。季节健康进补对症服药才能补益身体，学会项忌气虚、饮食tg下载红枣、调理易诱发心血管疾病。秋冬不是季节健康进补虚症病人不宜用补药，

　　二忌虚实不分。学会项忌如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，饮食若久服多服，调理顺气宽胸，可引起腹胀，药补不如食补，会伤害身体。血虚之分，

　　三忌多多益善。对胃肠功能已减退的老年人来说，花生、化痰止咳；多吃山药能补脾胃。

　　一忌无病乱补。否则适得其反，动物性食物无疑是补品中的良剂，如过量服用参茸类补品，不思饮食；过量服维生素C，藕等也都是进补的佳品。服用鱼肝油过量可引起中毒，虚症又有阴虚、血中胆固醇增多，

　　四忌凡补必肉。呕吐和腹泻。可导致恶心、阳虚、 （记者 陈广玲）