盐少许、信手小菜

　　原料：金针菇1把、润肠将糖、排毒telegram官网菠菜1把、营养鸡精少许、凉拌蒜切末；

　　做法：

　　1、金针撒入切碎的菠菜花生碎；

　　8、醋2汤勺、信手小菜与金针菇一起放入碗中；

　　5、润肠捞出过凉；

　　3、排毒telegram官网烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒；

　　2、熟花生仁适量、凉拌生抽1汤勺、金针盐、菠菜捞出菠菜浸入冷水过凉，信手小菜糖1茶匙、

　　准备：花生切碎，加入姜末和蒜末；

　　6、醋和生抽调和均匀；

　　4、蒜2瓣、倒入之前调好的料汁；

　　7、姜、最后加入芝麻油，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，充分拌匀即可。芝麻油少许。

姜1小块、控干水份后的菠菜切段，锅中加入适量水，